Pilates Mat y Reformer - Yogalates - Stretching Hatha Yoga (especialización Adultos mayores/Niños/ Pre y post parto) Fitness y Ritmos latinos y Brasileros Más de 15 años de experiencia
¿Cómo son nuestras clases? Las clases de Stretch Pilates, son sobre colchoneta de nivel principiantes/intermedios, apta todos los niveles (Multinivel). Apta hasta 60 años, todas las patologías. Con una duración de 1 hora. Trabajamos en clase flexibilidad, movilidad articular, equilibrio, tonicidad de grupos musculares y principalmente Core. Lo hacemos en una forma armoniosa y acompañada por la respiración. Cada participante de la clase va a su propio ritmo, buscando ir mas al
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